Наш портал

Эта книга — квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой — представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения.

Юрий Спасокукоцкий - трехкратный фаворит Украины и вице-фаворит мира по классическому бодибилдингу. Обладатель 2-ух залов Бицепс в Москве и Киеве. Юрий - одиозная фигура в руинтернете. Некие считают его шутом, остальные поклоняются, третьи легко молча пользуются его методикой. Основной плюс его методики в том, что он уделяет внимание сохранности упражнений.