- »
10 лучших видов отжиманий (2014) (2014)
8-04-2014, 23:45Warez (Автор: resoors)
Видов отжиманий существует не менее сотни, но тебе для достижения максимального эффекта от этого упражнения будет достаточно и десяти, но «самых-самых». При отжиманиях в основном работают мышцы груди, дельт и трицепса.